هتخسي من غير ماتحسي مع شاي الليمون الأسود👍

 

الليمون الاسود المجفف

 

^{الليمون الأسود يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية:}

 

^{الليمون الأسود يحتوي علي ألياف البكتين القابلة للذوبان التي تبطئ من عملية الهضم , وتمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. ووفقا لاحدي الدراسات فان قشور الليمون المجفف يحتوي علي كمية كبيرة من البكتين , مقارنة بقشور الليمون الطازج . وهذا يدعم استخدام الليمون الأسود للتنحيف وحرق الدهون الزائدة.}

 كما أنه يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم , مثل فيتامين D وفيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم.

 

 وهذا يجعله مفيدا علي النحو التالي :

 

 1.  خفض خطر الإصابة بأمراض القلب: يحتوي الليمون الأسود على البوتاسيوم الذي يعتبر ضروريًا لعمل عضلة القلب وتقويتها وتنظيم ضخ الدم في الجسم.

2.     يحمي الجهاز الهضمي ويعزز من صحته: يلعب دورًا في علاج الإصابة بالإسهال وبعض المشاكل الهضمية المختلفة.

3.     منظف ومعقم للجسم: يعمل على تعقيم الجسم وتنظيفه من السموم.

4.     الحماية من السرطان: يمتاز بخصائصه المقاومة للسرطان.

5.     غني بالمغذيات المختلفة: يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.

6.     مفيد للأم بعد الولادة: يساعد في تعويض النقص في الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية.

 

شاهدي: هتخسي من غير ماتحسي مع مشروب التنحيف الاول

 

يمكن استخدام الليمون المجفف للتخسيس بالطريقة التاليه:   

   قم بتكسير من 2 الي 3 حبات من  الليمون الأسود المجفف إلى قطع صغيرة في وعاء.

 أضف 4 أكواب من الماء المغلي إلى الوعاء.

ضع الوعاء على نار عالية حتى يغلي الخليط جيداً.

 خفف النار واترك الخليط يغلي لمدة 5 دقائق .   

أرفع الوعاء من علي النار وصفي الخليط بمصفاة للتخلص من قطع الليمون

    صب الخليط في كوب وأضف العسل حسب الرغبة.

    يفضل تناول المشروب ساخنا أو بدرجة حرارة الغرفة.

-   يمكن وضع الكمية المتبقية في الثلاجة لتناوله فيما بعد .

 

يفضل تناول كوب قبل الأفطار وكوب قبل النوم وراقب محيط خصرك بعد أسبوعين من الاستعمال وسوف تتفاجئ بالنتيجة المذهلة. 👀👌😍

يرجى ملاحظة أن هذه المعلومات هي فقط للإرشاد ولا يجب اعتبارها بديلاً عن الرعاية الطبية المهنية. يجب دائمًا استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية

 ومع ذلك، يجب أن تكون أي تغييرات في النظام الغذائي جزءًا من نظام غذائي متوازن وصحي، ويجب أن تتم تحت إشراف محترف الرعاية الصحية.

 تنبيه: قد يكون للافراط في تناول الليمون الأسود المجفف تأثيرات جانبية , ولذا يجب أستخدامه بحذر .

1.